怎样过性生活
夫妻性生活过程，既包括生理反应，又包括心理反应。它决不仅仅是为了满足性欲需要。人类性行为之所以异于动物，就是因为它是爱情感驱使的。
在这个过程中，许多复杂的心理活动表现出来，使性行为有明确的选择性和指向性，并且能预见到这种性行为所可能产生的后果。
在夫妻关系的诸因素中，爱情和性行为的联系应该是最密切的。夫妻之间通过性生活进一步增加相互之间的感情，使爱情巩固和发展。
夫妻相互保持性的吸引力还表现在许多方面，如夫妻都要保持肌肤和内衣的清洁，不随便在配偶面前赤身裸体，或不拘小节；
性接触不要过于频繁；适度分床就寝，使性的敏锐度提高。此外，夫妻双方尽量表现自己身上积极品质，克服消极品质，使夫妻永远保持炽热的性爱和情爱，这样性满足容易达到。
什么动作可以提高性功能
目前来说没有什么特殊的锻炼方法可以提高性功能，多认为有氧运动、提肛运动等对勃起有一定帮助。
1.通过有氧运动，特别是全身的运动，可以提高肌肉的含量以及身体机能，对性功能也有很大改善，平时可以游泳、跑步、跳绳、乒乓球、羽毛球、篮球等，但是不要进行高强度、高负荷的体育运动。
2.可以采用提肛锻炼方法来提高性功能，通过提肛运动的锻炼可以提高阴茎的供血，增加勃起硬度，建议每天3～5次，每次50下。
如果通过运动的方式对于性功能没有明显的改善，需要到医院进一步就诊，排除器质性的病变，选择合适的治疗方案。